FAQ
Die häufigsten Fragen meiner Teilnehmer bequem, übersichtlich für Dich kurz und knapp erklärt.
Häufig gestellte Fragen
Benötige ich Vorwissen oder Coaching Erfahrung?
Nein. Alles was Du für ein Coaching brauchst, bist Du selbst und Zeit, die Du in die Begegnungen mit Deinem Coach investierst.
Was muss ich mir unter 1:1 Coaching vorstellen?
In Deinem 1:1 Coaching begegnen wir uns zu zweit, in regelmäßigen Abständen, in einem geschützten (physischen oder virtuellen) Raum, über einen definierten Zeitraum. Mithilfe von speziellen Coaching Instrumenten & Methoden unterstütze ich Dich auf dem Weg zur Lösungsfindung Deines individuellen Themas. Im Grundverständnis gilt ein Coaching hier, als „Hilfe zur Selbsthilfe“, da die Lösungen bereits im Coachee, also in Dir, vorhanden sind und im Coaching Prozess sichtbar gemacht werden. In Deinem individuellen 1:1 Coaching Prozess bist Du der Regisseur und definierst selbst Dein SMARTes Ziel. SMART bedeutet: positiv formuliert, realistisch, aktiv durch Dich gestaltbar und mit einer klaren Vorstellung des Zielzustandes. An dieses Ziel richtet sich der gesamte Coaching Prozess aus.
Ich habe wenig Zeit. Wie viel Zeit benötige ich?
Ein 1:1 Coaching dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Abgeleitet aus Deinem Coachingziel gebe ich Dir eine Einschätzung wie viele Coaching Einheiten wir realistisch benötigen, damit Du Dein Ziel erreichen kannst.
Wie läuft ein 1:1 Coaching ab?
Eine Coachingeinheit (60-90 Minuten) folgt einer klaren Struktur, welche das Gespräch in verschiedene Phasen unterteilt.
1. Phase: Aktuelles & Ankommen. Ermittlung Status-Quo.
Wie geht es Dir, was bringst Du in die aktuelle Coachingeinheit mit?
2. Phase: Anknüpfen. Bezug zur letzten Einheit.
Wie ist es Dir seit der letzten Einheit ergangen, was hat Dich nachträglich beschäftigt, geprägt?
3. Phase: Arbeitsphase. Ziel & Problembearbeitung.
Mithilfe von (systemischen) Methoden unterstütze ich Dich auf dem Weg zur Lösungsfindung Deines individuellen Anliegens.
4. Phase: Transfervorhaben. Definition von neuen Routinen.
Was konkret kannst Du Dir vornehmen?
5. Phase: Rückblick & Ausblick. Feedback & Mitgestaltung.
Wie hast Du die Coachingeinheit erlebt, und hast Du Wünsche an die nächste Einheit?
Wie lange geht das Coaching?
Ein 1:1 Coaching dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Erfahrungswerte zeigen, dass sich viele Themen in 5 bis 7 individuellen 1:1 Coachings lösen lassen.
Was sind meine "Aufgaben" im Coaching?
Bereitschaft für Gespräche, Entwicklungen bzw. Problemlösungen.
Offenlegen der Situation, der Einflüsse, innerer Ziele und möglicher Hindernisse.
Ansprechen von unangenehmen Empfindungen, Druck oder Überforderung.
Selbstverantwortung zu Inhalt und Umsetzung eigener Vorhaben.
Was sind die "Aufgaben" des Coachs?
Verantwortung für die Ablaufgestaltung.
Einbringen der psychosozialen und fachlichen Kompetenz zum Nutzen des Kunden.
Ausrichtung der Arbeit am Problem und am vereinbarten Ziel.
Unterstützung ethisch und legal akzeptierter Handlungen.
Verschwiegenheit (keine Informationen über Inhalt oder Personen Dritten gegenüber).
Vertraulichkeit (persönliche oder firmenbezogene Unterlagen) werden nur im Coaching genutzt, darüber hinaus erfolgt keine direkte oder indirekte Weitergabe.
Was kostet ein Coaching?
Was ein Coaching kostet erfährst Du in Deinem kostenlosen Erstgespräch mit mir.
Ein Erfolgsversprechen zu geben entspricht nicht meiner Coaching-Philosophie?
Ein Versprechen abzugeben wäre unprofessionell. Ich gebe Dir entlang Deines Coachingprozesses, eine ehrliche Einschätzung. Im Ergebnis liegt es an Dir, die Veränderung und Dein persönliches Wachstum herbeizuführen. Als Coach begleite ich Dich mit meiner Expertise in Deinem Veränderungsprozess.
Kann ich das Wissen aus dem Coaching auch woanders lernen?
In meinen Coachings arbeite ich regelmäßig an Themen wie: Work-life-balance, Achtsamkeit, Resilienz, Selbstliebe etc. Viele dieser Themen werden in Kursen angeboten. Der Vorteil des 1:1 Coachings und Begleitung während Deines Veränderungsprozesses ist eine ganzheitliche Reflexion und die Chance Zusammenhänge in Deinen Handlungen, Deinem Umfeld zu identifizieren und für Dich positiv zu nutzen.
Sind meine Themen, Gedanken "sicher"?
Ja. Alle Inhalte des Coachings sind vertraulich. Die Coachingvereinbarung (Vertrag) enthält ein separater Absatz, der die Vertraulichkeit definiert.